Videokurs Yoga in der Schwangerschaft
Rundum wohlfühlen und positive Energie tanken
9 Monate voller Aufregung, Vorfreude, Sorge, Hoffnung, Liebe und Veränderung. Die Zeit der Schwangerschaft ist für jede Frau eine ganz indviduelle und spannende Erfahrung. Daher habe ich einen Videokurs konzipiert, der die verschiedensten Aspekte vereint: Bewegung, Entspannung, Atemtechniken, Visualisierungen, Zeit um ganz bei dir anzukommen und um dich mit deinem Kind zu verbinden. Im Video erkläre ich dir ganz genau was dich erwartet.
Der Kurs ist für alle gesunden Schwangeren geeignet, egal ob 4. oder 42. SSW, egal ob mit Vorerfahrung oder ohne. Solltest du Vorerkrenkungen haben, frage deine Hebamme oder deine*n Ärztin/Arzt, ob Yoga für dich geeignet ist.
Wenn du dich zum Kurs anmeldest, bekommst du jede Woche ein Video, auf das du unbegrenzt Zugriff hast. Insgesamt warten acht Videos mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf dich. Beckenboden, Rücken, Balance, Atmung sind nur einige Themen, mit denen wir uns beschäftigen.
Der Kurs hat keinen festen Preis, sondern soll auf solidarische Weise möglichst vielen Menschen zur Verfügung stehen. Daher zahlst du, was dir möglich ist. Als Orientierung gebe ich 60€-90€ an. Der große Vorteil an diesem Vormat: Du kannst orts- und zeitunabhängig üben, die Videos so oft schauen, wie du möchtest und bei Fragen jederzeit mit mir in Kontakt treten.
Du bist in deiner Schwangerschaft schon in der 32. SSW angekommen oder darüber hinaus? Gerne kannst du den Kurs auch nur teilweise machen, schreibe mir dafür einfach eine kurze Nachricht und wir finden eine Lösung, die für dich passt
Wenn du am Kurs teilnehmen möchtest, trage dich bitte mit einer gültigen E-Mail-Adresse hier ein. An diese Adresse werden dann alle Dateien geschickt.